ఘనీభవించిన బఠానీలు, ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న, ఘనీభవించిన బ్రోకలీ… మీకు తరచుగా కూరగాయలు కొనడానికి సమయం లేకపోతే, మీరు కొన్ని స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను ఇంట్లో ఉంచుకోవచ్చు, అవి కొన్నిసార్లు తాజా కూరగాయల కంటే తక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉండవు.మొదట, కొన్ని ఘనీభవించిన కూరగాయలు తాజా వాటి కంటే ఎక్కువ పోషకమైనవి కావచ్చు.నష్టం...
ఇంకా చదవండి